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week 13 上課資料
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有氧運動
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week 14 上課資料
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核心輔助教學
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第14週 居家有氧健身
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下肢運動
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第15週 伸展的重要
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瑜珈
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羽球規則
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羽球發球教學影片
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桌球
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week 14太極拳輔助影片(十字手)
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